大樹下的森林瑜伽：森林療癒工作坊

大樹下的森林瑜伽：森林療癒工作坊

蟾蜍山擁有豐富的自然生態與林蔭環境，是都市中難得的綠色聚落。
本次工作坊將帶領大家走進森林，以瑜珈伸展、呼吸練習及感官覺察為媒介，在大樹下放慢生活節奏，感受自然環境帶來的平靜與療癒。🌳🌳🌳

課程不追求高難度動作，而是透過簡單且溫和的伸展，引導身體放鬆、舒緩壓力，並運用視覺、聽覺、嗅覺等感官，重新感受森林的生命力，體驗自然與身心共處的美好。

✨ 講座工作坊亮點
🌿 在蟾蜍山森林環境中進行瑜珈與伸展體驗。
🌿 透過呼吸引導、身體覺察及感官練習，放鬆身心。
🌿 感受森林療癒的氛圍，享受慢節奏的自然時光。
🌿 適合初學者參與，無須瑜珈基礎即可輕鬆體驗。
🌿 在忙碌的都市中與自然建立連結，感受身心平衡與療癒。

📍 活動資訊
​​​​​​​活動地點：蟾蜍山煥民新村
人數：15人
時間：9/5(六) 13:00-17:00（時長4 小時）
費用：單人票NT$200  雙人票NT$300

⚠️ 注意事項
1️⃣ 本活動將於戶外樹蔭環境進行，如遇雨天或天候不佳，將視情況調整活動內容或延期辦理。
2️⃣ 請穿著方便活動之服裝及平底運動鞋。
3️⃣ 建議自備飲用水、毛巾、防曬用品及防蚊用品。
4️⃣活動過程請依講師引導進行，如有特殊身體狀況、近期受傷、孕婦或其他不適合劇烈伸展者，請於報名前自行評估或主動告知主辦單位。
5️⃣ 活動將進行攝影紀錄，報名即同意主辦單位使用活動照片及影像。